2016年10月07日

血糖値スパイクとは、急激な血糖値の変動(急上昇、および急降下)のことです。

血糖値スパイク


血糖値スパイクとは、急激な血糖値の変動(急上昇、および急降下)のことです。
グルコーススパイク(ブドウ糖スパイク)とも言います。

食事をする時は、食物繊維たっぷりの野菜(ゴボウ,アボカド,ほうれん草,枝豆)や、昆布やワカメなどの海藻類から食べ始めることで、食後血糖値の急上昇を防ぐことが期待されます。


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posted by 団塊世代 at 00:00| 病気と医療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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